Blog o radosti, štěstí a naplnění

Stěhovat nebo nestěhovat? 10 důvodů proč vystoupit ze své komfortní zóny

Máme cestovatelské geny. Své druhé dítě jsem porodila v Šanghaji, kde jsme žili 3 roky a procestovali jsme velký kus Asie. Na prázdniny jezdíme k babičce do Kanady, kam manželova rodina emigrovala když mu bylo 6 let. Nyní žijeme druhým rokem v Berlíně, kde manžel momentálně pracuje. Je to šílené? Možná ano. Minimálně to období krabic a...

Celý článek

Meditovat. Ano či ne? Plus praktický návod, jak začít měnit svůj život k lepšímu.

O meditaci teď čteme v každém časopise; stovky studií a měření již prokázaly její blahodárný účinek a otázka „Medituješ?“ se stává čím dál více trendy. Meditace se v mezinárodních školách, a dokonce i školkách začíná „vyučovat“. Představuje meditace zlom naší doby? Opravdu ji potřebujeme? A proč? Spousta lidí meditaci zkusila, začala, ale rychle ji vzdala. Nejčastější...

Celý článek

Rozhovor pro ONA DNES

Bylo mně velkou ctí „dát rozhovor“ pro tištěnou verzi časopisu ONA DNES. Pozvali mě dokonce i na focení, hezky mně oblékli a namalovali. Respektovali můj styl a dokonce i splnili přání na preferenci místa na focení. Zeleň, voda, les apod. Já si jen zvizualizovala počasí, hodně meditovala a zůstávala sama v sobě, „doma“, aby ten...

Celý článek

Upřímný rozhovor pro server www.mamydoprace.cz

Portál Mámy do práce, který nabízí rozličné formy prací pro maminky s dětmi, mě oslovil s prosbou o rozhovor. O tom, jaké to je pracovat při dětech, jaké mám tipy pro skloubení práce a péče o děti i o radách pro maminky, které by pracovat chtěly, ale podporu okolí, ani státu nemají… Je dlouhý. Původně vyšel jako...

Celý článek

Jak se žije v Kanadě? A můžeme to tak mít také?

Letošní léto trávím v Kanadě, ve městě Montreál, u svých tchánovců, spolu s mými dvěma dětmi. Díky mé práci online můžu pobývat mimo domov delší dobu. Severní Amerika je pro můj „šťastný“ projekt velkou inspirací. Celkově hodně cestujeme, často pobýváme v zahraničí a jsme tak přizpůsobiví, odolní a „doma všude“. A tak máme možnost spíše pozorovat kulturní...

Celý článek

Je mně 38 a čekám třetí dítě. Nastává „volný pád“.

To ráno, když se po zpoždění cyklu objevily na těhotenském testu dvě čárky bylo hodně náročné. Manžel se radoval a já jsem se ho snažila přesvědčit, že ta druhá čárka je moc slabá, že to neplatí, nejsem těhotná! „Ano, jsi! Píšou tady TUČNĚ, že i slabá čárka se počítá“. Bylo to zvláštní se takto nešťastně...

Celý článek

Shinrin-yoku aneb jak se lesní terapií můžeme zbavit stresu, upevnit své zdraví a dodat si injekci radosti

Není to o cvičení, není to o tom „vyrazit“ si do přírody. Je to o záměrném zpomalení a vnoření se do přírody na vědomé úrovni pro podporu mentálního a fyzického zdraví. Nevěřila jsem, dokud jsem nezačala shinrin-yoku, pocházející z Japonska, sama „podomácku“ v lesích praktikovat. Nyní tyto prvky využívám ve své práci s klienty, které tak ráda beru...

Celý článek

Technologický detox: co nám přinese a jak na to?

Dříve, když jsem nemohla spát, šáhla jsem po mobilu na nočním stolku a sjížděla sociální sítě a zprávy z celého světa. Jednou jsem takto četla až do rána a lekla jsem se, když mně v ruce zvonil mobil jako budík. Bylo mně špatně ze sebe samé, z nevyspání a z přehršle naprosto zbytečných informací. Jako by ten můj život...

Celý článek

Můj příběh ve formě 15ti minutové přednášky. Kéž jsou vám moje slova a činy inspirací…

„Žena a matka v dnešním novém světě na pozadí mindfulness“ Mám pro vás záznam mé živé přednášky z unikátní česko-slovenské akce MindfulnessCON, která se konala v květnu 2018 v Praze. Hodně jste si o ten záznam psali. Odpovídám tím i na jednu z nejčastějších otázek, kterou dostávám a to: „Jak jsi se ke štěstí dostala?...

Celý článek

Jak jsem přežila 3 roky v Šanghaji. A hlavně, jak jsem tam přežila porod??

Dvě nejčastější otázky, které mně lidé neustále kladou. A tak jsem sepsala mé desatero, které přispělo k tomu, že jsme Šanghaj nejenom přežili, ale také si ji užili. A to včetně porodu mého druhého dítěte v tamní nemocnici. Do Šanghaje jsme se stěhovali v sedmém měsíci mého druhého těhotenství a má starší dcerka měla v té době 16 měsíců!!...

Celý článek
  • Inspirace pro šťastnější život
  • Nejnovější příspěvky