Autor Věra Švach

O autorovi

Pomáhám začlenit do běžného života ověřené techniky a praktické dovednosti, díky kterým proměníte svůj každodenní život ve spokojenost, radost, lehkost a naplnění. Můj příběh zde >>
Jsem autorkou 10 denní Happiness Challenge "Klidnější a spokojenější mámou" a "Základní šťastná výzva"

REŽIM OFFLINE JAKO NOVODOBÝ LÉK?

Potřeba vědět neustále co se kde děje, kontrolovat email a zprávy, sledovat feedy na sociálních sítích, nebo ve Storíčkách hltat kdo co měl dnes k obědu či „dnes nosí“, to je realita dnešních dní u spousty z nás. To nám zabírá desítky minut či hodin našeho drahocenného času denně. A odvádí od nás samotných, od našich...

Celý článek

(VIDEO) DOSTATEK vs. HOJNOST aneb jak si přát?

Máte v životě dostatek anebo prožíváte hojnost? A jaký je v tom rozdíl? V tomto dvouminutovém videu mám pro vás tip jak se otevřít proudu hojnosti a přitáhnout si tak do života vše, po čem toužíte, co potřebujete a hlavně co vám náleží. S láskou a hojností, Věra  

Celý článek

{VIDEO} Když jste vaše firma vy sám a přijdou životní změny.

Mám pár dní před porodem mého třetího dítka. Co bude s mým podnikatelským projektem Happier by Vera? Jak ustojím takovou životní změnu a další osobní transformaci, která u mě teď právě probíhá? Co dělat, když vaše firma a podnikání jste vy sám a probíhají u vás životní změny či procházíte náročným osobním obdobím? V tomto...

Celý článek

KAISERSCHNITT! Aneb když se v Německu naplánuje císařský řez.

Císařské řezy mám za sebou už dva. Jeden v Čechách a jeden v Čínské Šanghaji. Oba byly neplánované a akutní. Osud naši rodinu nyní zavál do Německého Berlína, kde očekáváme příchod třetího potomka. Vzhledem k mé porodní historii a pro co největší omezení rizik padlo lékařsko-rodinné rozhodnutí: plánovaný císařský řez. Jak se s tím dá srovnat? Jak se dá...

Celý článek

12 let spolu! Mých 5 tajných kouzel pro dlouhodobě spokojené manželství

Je tomu právě 5 let od naší svatby. Byla zima. Já znovu těhotná, se 14ti měsíční Isabelle po boku. Šaty byly fialové a na organizaci spontánní svatby bylo 14 dní. Nebylo to ideální, ani v tu nejvhodnější dobu. Ale byl to tehdy úžasný den, na kterém bych dodnes nic nezměnila! Ale tak je to přeci i...

Celý článek

„Poradíš, co číst?“ „A co čteš ty?“

Jeden z nejčastějších dotazů, co dostávám. Tady sdílím pár nesmírně důležitých knih, které mně změnily život (a stěhují se vždy se mnou) plus pár novinek, které čtu a budu číst tento podzim. P.S. Drtivou většinu knih si kupuji. Přečtu je, navnímám, začlením do mé praxe a pak je daruji. Nehromadím tak „věci“ a knihy zase...

Celý článek

VIDEO!! Nová 10ti denní Happiness Challenge: „Pohodová nastávající maminka“

Milé ženy v očekávání, ať už poprvé, nebo již doma děti máte. Mám pro vás video pozvánku do zbrusu nové unikátní Šťastné výzvy pro ženy v očekávání! Společně v této 10ti denní Happiness Challenge pro těhulky prožijeme úlevu od překotných myšlenek a turbulentních emocí skrze mindfulness, přijímání přítomnosti takové, jaká je, bez přílišného hodnocení a...

Celý článek

Příběhy (ne)obyčejných žen pro naši inspiraci: Pavla „Jantar“ Dandová

Její příspěvky na Instagramu mě velmi inspirují a pomáhají prožívat každodennost lehce a radostně. Zbožňuji její postoj a humor v tak náročné životní situaci, ve které Pavla je. Teda totiž byla. Odešla nyní z tohoto světa a mně je vlastně i trochu trapně, že o ní píšu až teď. Měla jsem to udělat už dávno a vyslat...

Celý článek

Stěhovat nebo nestěhovat? 10 důvodů proč vystoupit ze své komfortní zóny

Máme cestovatelské geny. Své druhé dítě jsem porodila v Šanghaji, kde jsme žili 3 roky a procestovali jsme velký kus Asie. Na prázdniny jezdíme k babičce do Kanady, kam manželova rodina emigrovala když mu bylo 6 let. Nyní žijeme druhým rokem v Berlíně, kde manžel momentálně pracuje. Je to šílené? Možná ano. Minimálně to období krabic a...

Celý článek

Meditovat. Ano či ne? Plus praktický návod, jak začít měnit svůj život k lepšímu.

O meditaci teď čteme v každém časopise; stovky studií a měření již prokázaly její blahodárný účinek a otázka „Medituješ?“ se stává čím dál více trendy. Meditace se v mezinárodních školách, a dokonce i školkách začíná „vyučovat“. Představuje meditace zlom naší doby? Opravdu ji potřebujeme? A proč? Spousta lidí meditaci zkusila, začala, ale rychle ji vzdala. Nejčastější...

Celý článek
  • Inspirace pro šťastnější život
  • Nejnovější příspěvky